ผิวสวยใสออร่ากระจายแน่นอนกับ ‘8 อาหารผิว’

07 ก.ย. 2558 16:28 น.  |  เปิดอ่าน 3,099
0 Share
This
Page
ผิวสวยใสออร่ากระจายแน่นอนกับ ‘8 อาหารผิว’

1.  น้ำมะเขือเทศ

 

Drink-Tomato-Juice
 

รีวิวมากมายเหลือเกินกับการดื่มน้ำมะเขือเทศแล้วผิวใสขึ้น  เพราะในมะเขือเทศมีสารไลโคปีนทำให้ผิวมีภูมิต้านทาน  ช่วยต้าน UVA และ UVB จากระดับเซลล์ผิว และทำให้ผิวใสอย่างมีออร่า ถ้าเรากินน้ำมะเขือเทศในปริมาณ 5 ออนซ์ จะเทียบเท่าได้กับการใช้สาร SPF 5 ทาผิวเลยทีเดียว  แต่อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยละกัน

 

2. เมล็ดฟักทอง

 

pumpkin-seeds
 

เต็มไปด้วยธาตุเหล็ก  วิตามินอี ซัลเฟอร์ และไขมันโอเมก้า 3 ช่วยคืนความชุมชื้นแก่ผิว  ลดเลือนจุดด่างดำที่เพิ่งเกิดใหม่ได้ด้วย


 

3. กะหล่ำม่วง

 

0005DI943C8E5DBCF8EC21j
 

ม่วงๆแบบนี้เต็มไปด้วยสารแอนโธไซยานินที่ช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอย  แถมมีวิตามินซีมากกว่ากะหล่ำเขียวธรรมดาถึง 3 เท่า และยังมีสาร Sulforaphane ที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย สาเหตุแห่งริ้วรอยอีกด้วย


 

4. น้ำมะนาว

 

lemon-drink
 

ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน  หรือแปรไขมันเหล่านี้เป็นไขมันที่ดีต่อผิว  ช่วยให้ผิวนุ่มชุมชื่นเสมอ  ยังไม่พอ!! เปลือกของเลม่อน มีสารประกอบลิโมนอยด์ (limonoid) ที่มีประโยชน์ ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปากและลำไส้ ซึ่งเป็นสาเหตุของสิวรังควานบนใบหน้าและลำตัว



 

5. น้ำมะพร้าว

 

coconut-water-kefir
 

น้ำมะพร้าวสดหอมสดชื่นน่ากินนี้มีจุลินทรีย์ที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของสิว  แถมยังหวานอร่อยแบบไม่มีน้ำตาล  ดื่มได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนนะจ๊ะ


 

6. มะละกอ

 

papaya-protects-from-emphysema

ว่างๆก็นำมาสครับหน้า  เพราะเป็นวิตามินซีจากธรรมชาติ  สาวคนไหนชอบทานมะละกอ  ร่างกายจะได้เอนไซม์ในการช่วยย่อยอาหาร และในยางมะละกอยังมี “ปาเปน (Papain)” เป็นเอนไซม์ที่ช่วยลดอาการผิวแดงจากการแพ้ได้อีกด้วย

 

7. งาดำ


Black-Sesame-Seeds


นางเอกช่วยกู้ผิวที่ถูกทำร้ายสะสมให้กลับมาสดใสเปล่งปลั่งได้   เพราะอุดมไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัวมีประโยชน์อย่าง กรดโอเลอีก (Oleic Acid) โพแทสเซียม และใยอาหาร ึ่งทั้งสามล้วนช่วยให้ผิวแข็งแรง

 

8. บีทรูท

 

sept-2010-davericks-beetroot-relish-4b
 

สาวๆที่รู้สึกว่าผิวตัวเองหมองคล้ำไม่มีออร่า   ต้องหลงรักหัวพืชสีแดงขนิดนี้แน่นอน  เพราะบีทรูทจะช่วยร่างกายกำจัดของเสียออกจากระบบน้ำเหลือง  ช่วยลดรอยเซลลูไลท์ที่มองเห็นได้  เจ๋งจริงอะไรจริง


มีแต่ของอร่อยๆทั้งนั้น  แค่กินเข้าไปผิวก็ใสได้  รอช้าไม่ได้แล้วล่ะ!!

IWC portuguese tourbillon replica



ขอบคุณข้อมูลดี๊ดี girlsallaround

ติดตามความเคลื่อนไหว ข่าวสาร โปรโมชั่น IWish บน Facebook คลิกที่นี่!!

Related


Citrus-C (ซีตรัส-ซี)

Citrus-C (ซีตรัส-ซี)

สารสกัดจากอะเซโรล่าเชอร์รี่, เบต้า-แคโรทีน 1%, สารสกัดจากโรสฮิป

990.00 บาท 850.00 บาท

iWish EZY (ไอวิช อีซี่)

iWish EZY (ไอวิช อีซี่)

ไฟเบอร์ โอ๊ต, โปรตีนจากไข่ขาว, ซอยโปรตีน ไอโซเลต

1,390.00 บาท 980.00 บาท

Serene (ซีรีน)

Serene (ซีรีน)

น้ำมันรำข้าว, สารสกัดจากรำข้าว, โคเอ็นไซม์ คิวเท็น

1,290.00 บาท 850.00 บาท


  • Logo 1
  • Logo 7
  • Logo 9
  • safe&save
  • เนเจอร์ แคร์
  • ร้ายขายยาซูรูฮะ